Här ligger jag i soffan med en kaffekopp på magen. Ovanligt? Ne just det. Ställer in mig mentalt på en Bra torsdag. Börjar jobba först kl.12, men innan dess ska det lunchas i stan o så.

Min trogne, nära på bästa vän, har efter 3 års tid valt att svika mig. Jag talar givetvis om min älskade mascara. Det är nu dags att finna en ersättare.

Några tappra nyheter står redo för bedömning i badrummet iaf, har ju dock ett behov av att den måste vara vattenfast då mina fransar är så fjuniga och veknar annars.
Men här utesluts inga alternativ då den förra kompanjonen faktiskt bara var ett impulskap!

Återkommer när jag funnit den rätta!

Till kvällsteét denna vecka blir det ingen torr proteinkaka inte, utan den byter jag ut mot de gudomliga muffinsliknande sakerna här nedan. Lyckades utmärkt om jag får säga det själv.

 Grundrecept á la Heléne Ahlson, sen experimenterade jag hejdlöst med diverse ingredienser för att få dem á la mig. ;)

Har också lyckats med en överansträngning av nått slag i underarmen. Fick bryta mitt i passet för det gjorde så ..... ont. Har blivit ompysslad, insmord med tigerbalsam & lindad så nu hoppas jag det blir bättre med det. Fort. Får tänka om vad gäller träningen i veckan så det inte förvärras det här.

Ångrar min sista kopp kaffe som slank ner för 1 timme sedan. Känns som jag åkte upp som en sol & rakt ner som en pannkaka igen. Landade iaf mjukt i soffan vilket väcker frågan - gör jag inget annat än nöter på den?? Haha! Alltid detta jäkla soffhäng...

Ett sista litet snack väntar innan matfokusen läggs åt sidan för idag. Ska även göra en kopp grönt te som nu mera finns med i rutinerna. Håller suget i schack och ska ju även boosta förbränningen så förutom att det smakar gräs är det inte mig emot.

Hoppas ni haft en bra veckostart, let's roll.

Jobbat & laddat för benpass, det är väl ungefär det jag gjort under dagen. Går som rätt bra på de flesta passen just nu, så även om jag dragit in på kolisarna, portionerna & fettet då såklart så känns det riktigt bra. Orkar ju långt ifrån att maxa längre men vad fan, annat ligger i fokus just nu.

Kommer iaf hem till en kliniskt städad lägenhet, nybäddad fluffig säng, ingen disk på köksbänken (som var kaos när jag gick) och levande ljus överallt. PLUS middag på bordet. Har bara ett ord att sammanfatta det med - underbart!

Nu är det en lugn kväll som väntar innan en ny vecka tar fart imorgon. Just nu består det av en kopp kaffe & ljudet av en klinkande gitarr. Kärlek!

lilla tigern är självklart också med <3

Igår var väl en mindre bra dag. Vet inte om det förmodligen berott på sockersug & abstinensen efter "riktig" mat den senaste veckan, eller bara en tjurig eftersläng av tonåren, hur som lägger jag gårdagen till det gågna och fokuserar på dagen istället - ätasomomdetintefinnsnågonmorgondagdagen. Att till morgonkoppen få trycka en gobit full i socker var guld denna morgon. Att få äta bröd till tacosen på lunchen kommer vara guld. Att efter jobbet få gå och fylla en påse full med gottis och sen pula i sig det ska bli guld värt. Ni hör ju hur störd man blivit...
Allt detta utan dåligt samvete även. Nepp, ingen ångest får jag ens när magen blir hård & utåtstående framåt läggdags, känner mig snarare värdig av det efter duktiga mat- o
träningsveckorna. Kanske just det som gör att jag fortfarande räknas som normal människa och inte manisk?

Nu ska det jobbas iaf. Ha en bra s.k. ätardag alla!

Ibland går dagarna alldeles för fort. Som idag tex. Ledig, inte haft ett enda riktigt måste o ändå har tiden rusat förbi. Blev iaf ett bra, tungt ryggpass & en riktigt lyckad god lunch på det. Plus ett par kilo ner enligt vågen på dessa 3 veckor med strikt kost. Man får glädjas åt det lilla, som sagt!

Kommer hem i bra tid efter jobb & träning, äter en kanonmiddag & sen hopp i soffan bänkad framför massa bra tvprogram. Kanske veckans allra bästa dag det här hörni. Än så länge har jag inte säckat ihop heller så det blir bara bättre o bättre, hehe. Har dock ett sötsug som heter duga, och det hjälper ju inte direkt att sällskapet sitter och trycker en skål glass & chokladsås....

Får vara glad över denna smaksensation till middagen. Det enkla kan bli så oerhört uppskattat!

Rast nu, hemgång om ca. 1 tim. Sen gör jag "helg", dvs. ledig tors-fre & jobb lör-sön istället. Funkar ju det med!

Överkonsumerat kaffe idag, vilket lär betyda antingen överskottsenergi eller totalt däck i soffan ikväll. Vilket som gör detsamma faktiskt, får ju sova hur länge jag vill imorrn.

Skönt sliten efter ett dunderpass med ett energiknippe som pressade ut precis allt jag hade ur småbulorna till axlar. Finns bra med resurser i den här bruden ändå, måste lära mig att inte safea med vikterna...

Dagens sista "mål", snart hopp i säng för att ladda om för nya utmaningar imorrn. Pöss da

Här ligger jag med donnan på magen och funderar över livet. Näe, inte fullt så allvarligt kanske. Ska göra mig redo att möta dagen snart men fastnade i soffan här med plutten en stund. Hunnit med både det ena & det andra sen jag klev upp för en timme sedan så en mikropaus dessa fartfyllda dagar med liv är man mer än värd.

 
Dag två på en ny vecka och jag verkar ha någon slags ihärdig feberliknande huvudvärk som dimmar ner huvudet. Är inte mig själv sen i söndags så man undrar ju - är det min tur att bli sjuk nu? Peppar peppar....

Kroppen är helt nedbruten efter massa hård träning & jag har däckat av efter eftermiddagskaffet(!) 2 dar i rad. Ledig helg? In my ass. Alltid är det något som ska göras...

Har iaf lyckats sno ihop en proteinkaka mitt i allt. Även om den inte smakar sockerkaka precis så blev den lyckad & blir ett bra alternativ som kvällsmål.