Likt ett ögonblink var julen över även i år. Spenderade min på bästa sätt i Gävle med delar av familjen och för en gångsskull infann sig julfriden så fint och jag har ingen hopplös känsla i kroppen av att dagarna gått obemärkt förbi i år. Det tackar vi för och njuter av en smula. 

 

 

Dock varade inte dessa lugna dagar allt för länge & jag hann bara sätta min fot i hemmet så åkte jag på en förkylning - igen.....

Alltså nu får det vara sista jävla gången på ett BRA tag. Tack & lov så kommer kylan till veckan verkar det som så att alla bakterier fryser bort o inte gror sig starka i denna äckliga, fuktiga medel temp som senaste halvåret bestått utav. Med det sagt tar jag o tröstäter lite glass o försöker ladda i den mån jag kan inför stundande helgjobb.

5 lussebullar o ett par glöggslurp senare o jag får inse att julen har vunnit över mig - svullandet har nått nya nivåer, hehe. Men med ett nytt år runt hörnet och massa ursäkter för nystarter hit & dit skjuter jag upp mitt hälsomedvetande ett tag till...

  

 

En jobbdag kvar innan jag sätter mig på tåget söderut. Vad skönt det ska bli att få lite miljöomväxling, om så bara för nån dag, men det är alltid nyttigt. 

Packat o ställt i ordning inför resan redan så resterande tid av denna dagen spenderas med myskläderna i soffan med mitt nya begär - cheez heartz!

Nöjd o finito efter dagens godkända pass. Står o inväntar bussen då det inte går att gå ens på gångbanorna idag i den här stan..

Avnjutit frukostgröten framför stämmorna från luciatåget på tvn denna morgon, mysigt!

Nu avnjuter jag lite annat mys med lillsessan på bröstet innan jag ska traska upp på vårdcentralen. Bara inte nattens storm ligger kvar o griper tag i en....

Happy friday!

Kvällsvällingen i högsta hugg till efterlyst (och min bästa i bakgrunden,mmmh) - packat väskan för att återgå till vardagen imorgon igen finally. Fy vad deppigt att spendera ofrivillig egentid HEMMA hela dagarna. Har väl fått liggsår på köpet...

 

1 vecka från träning har det blivit nu, och det känns! Men får allt ge mig själv cred för att jag lyssnade på kroppen från första stund den här gången, förmodligen mycket tack vare det jag är piggelin igen nu. Tjoho för det. Tänker för övrigt inte vara sjuk nu igen på bra länge!

 

 

Har iaf gjort sambon glad genom att baka en creamy chocolate dream cake. Kladdkaka med philadeplhiakräm - INTE dålig för att vara jag, som inte direkt är någon "dessertmästare".

 

Ännu en baksida av att vara hemma o sjuk - allt i sockerväg har slinkit ner dessa dagar så att få återgå till den hälsosammare sidan av mig själv är även det myycket välkommet! I ärlighetens namn mår man ju som en påse skit invändigt när man trycker varje dag, i jämförelse med hur man kan må alltså...

 

Med lite påfyll i träningsskafferiet. Ska ersätta my beloved riskakor mot snabba kolhydrater i flytande form i stället. Efter träning, när man jobbat på att bryta ner muskelmassan i kroppen, är det som viktigast att få en bra återhämtning i form av aminosyror/protein+snabba kolhydrater. Blir oftast så mätt på riskakor så när jag väl kommer hem vill jag inte ha någon middag knappt - så jag hoppas detta kan vara lösningen på mitt problem!

 

 

Xtend är min favorit bcaa då den smakar som himmelriket själv. De flesta smaker jag provat har iaf vunnit mitt hjärta + att jag får en liten extra kick i baken under passen. 

Ligger nerbäddad i sängen med en proteinshake & en VARM kopp chaite med massa honung. Huvudet känns som en påse bomull bara halsen river - det här med att vara sjuk alltså... 2:a gången på mycket kort tid o jag som aldrig brukar falla dit!? Det är väl för typiskt...

Nu när man får så mycket tid över har jag ägnat morgonen åt att kolla på alla snygga & duktiga människor som tävlade i diverse kroppsfysik under helgen på luciapokalen nere i Götet. Galet med inspiration! Därav har jag grunnat på ett nytt träningschema och hoppas få bli kry snart o sätta det i verket. Fullt blås! :) 

  

Hoppas ni andra får en finfin veckostart o lyckas hålla er ifrån sjukdom o elände. 

Frullemys, julskyltningsjobb & lite adventsfirande med tjejerna kommer min söndag att innehålla. 

Ha en fin dag alla ni andra som får njuta på la stada på alla julskyltningar!