Till kvällsteét denna vecka blir det ingen torr proteinkaka inte, utan den byter jag ut mot de gudomliga muffinsliknande sakerna här nedan. Lyckades utmärkt om jag får säga det själv.

 Grundrecept á la Heléne Ahlson, sen experimenterade jag hejdlöst med diverse ingredienser för att få dem á la mig. ;)

Har också lyckats med en överansträngning av nått slag i underarmen. Fick bryta mitt i passet för det gjorde så ..... ont. Har blivit ompysslad, insmord med tigerbalsam & lindad så nu hoppas jag det blir bättre med det. Fort. Får tänka om vad gäller träningen i veckan så det inte förvärras det här.